Igname la pièce (environ 2kg)

Les ignames sont un aliment aux multiples bienfaits pour la santé. Riches en nutriments, elles constituent une excellente source d'énergie, grâce à leur teneur élevée en glucides complexes. De plus, les ignames sont riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine et aide à maintenir un poids équilibré. Elles renferment également des vitamines et des minéraux essentiels, tels que la vitamine C et le potassium, qui sont bénéfiques pour le système immunitaire et la santé cardiaque. Leur consommation régulière peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques. Ainsi, intégrer les ignames dans son alimentation est une manière savoureuse et nutritive de prendre soin de sa santé, car, comme le dit le dicton, "la santé, c'est la base". Que ce soit en purée, rôties ou en soupe, les ignames apportent une touche délicieuse et saine à vos repas.